هل ترغبين في تقليل نسبة الدهون والحصول على جسم أكثر تناسقًا؟
تم تصميم هذا البرنامج للرياضيات الراغبات في خسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية من خلال خطة غذائية مخصصة تتناسب مع احتياجاتهن وأهدافهن.
تفاصيل البرنامج
يتم إعداد البرنامج بناءً على:
- الطول
- الوزن
ماذا يتضمن البرنامج؟
- برنامج غذائي مخصص للتنشيف
- توزيع دقيق للسعرات والماكروز
- وجبات متنوعة وسهلة التطبيق
- أصناف قابلة للتبديل
- إرشادات تساعد على الحفاظ على النشاط والأداء
- متابعة لمدة 4 أسابيع
الفئة المناسبة
- المبتدئات والمتمرسات في مرحلة التنشيف
- الرياضيات الراغبات في تقليل نسبة الدهون
- من لا يملكن الوقت لحساب السعرات والماكروز
- من ترغب في تحسين تناسق الجسم بشكل صحي
📦 يُرسل الجدول خلال 24 ساعة على واتساب.
ابدئي مع ماكروز معلم بخطة غذائية تساعدك على الوصول لهدفك بطريقة منظمة ومستدامة.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن استخدام البرنامج بدون تمارين مقاومة؟
لا، برنامج التضخيم مخصص لمن يمارسن تمارين المقاومة بهدف بناء الكتلة العضلية.
هل يمكن تغيير الأصناف الغذائية؟
نعم، يمكن تعديل الأصناف الغذائية بما يتناسب مع تفضيلاتك.
هل المتابعة مشمولة في السعر؟
نعم، المتابعة لمدة 4 أسابيع مشمولة ضمن سعر البرنامج.
هل يتم تخصيص البرنامج لي؟
نعم، يتم إعداد البرنامج بناءً على طولك ووزنك وهدفك.
متى أبدأ بملاحظة النتائج؟
غالبًا يمكن ملاحظة تغييرات أولية خلال 2 إلى 4 أسابيع، بينما تظهر نتائج أوضح مع الاستمرار والالتزام بالخطة.